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2016/06/24

積み重ね



1.インステップ
2.インサイド
3.アウトサイド
4.かかと
5.もも
6.胸
7.肩
8.おでこ
9.背中

9か所でボールリフティング・・・柔らかくコツコツと自分の空気で積み重ね
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